Logo
Logo

Forum

Domhnall
Domhnall
@domhnall
Home del forum   |   Post recenti
Registrato: Lug 20, 2013
Profilo Attività
Discussioni: 10 / Risposte: 49
TuttoDiscussioniRisposte
Rispondi

Si in effetti...sto lasciando tutto un po' troppo al caso. Grazie mille per i tuoi tanti interventi, molto graditi 🙂

13 anni fa
Forum
Diari di allenamento
Rispondi

Allenamento di oggi pomeriggio: 3x5 pull ups 3x 5 dips 3x 10 pushups presa larga handstand pushups tentativi di l-sit seguiti da crunches alla sbarra...

13 anni fa
Forum
Diari di allenamento
Rispondi

Stamattina mini-seduta, solo addominali: 3x5 crunch cambe tese alla sbarra 3x5 crunch ginocchia al petto 3x5 crunch obliqui gambe tese

13 anni fa
Forum
Diari di allenamento
Rispondi

Terminato allenamento di oggi...anche se ho fatto poco mi son sentito molto più carico del primo workout: - riscaldamento -stretching -tentativi di L...

13 anni fa
Forum
Diari di allenamento
Rispondi

Ahah figurati... Ero semplicemente curioso perché, provandoli una volta, li ho trovati molto carini e divertenti...Se magari qualcuno più esperto ci i...

13 anni fa
Forum
Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Rispondi

Ok grazie a entrambi... vedrò di cercare di migliorare questo sbilanciamento, grazie del consiglio 🙂

13 anni fa
Forum
Esercizi e Tecniche di esecuzione
Rispondi

Terminato il primo allenamento facendo meno cose di quello che avevo programmato...troppo stanco già in partenza: 3 superserie di chin ups e v push up...

13 anni fa
Forum
Diari di allenamento
Topic
13 anni fa
Forum
Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 2
Views: 2144
Topic
13 anni fa
Forum
Esercizi e Tecniche di esecuzione
Replies: 16
Views: 4680
Rispondi

Ok, dunque il fatto di fare le skills all'inizio è decisamente più logico, in effetti facendo alla fine mi capitava di non riuscire a finire i movimen...

13 anni fa
Forum
Diari di allenamento
Topic
13 anni fa
Forum
Diari di allenamento
Replies: 37
Views: 7501
Rispondi

Ah un'altra cosa: a che cosa serve il diario di riprogrammazione che ho scaricato da questo post?

13 anni fa
Forum
Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Rispondi

Grazie, l'articolo è stato illuminante... Nei prossimi giorni vedo di publicare qualche video per poi partire senza dubbi sulla tecnica

13 anni fa
Forum
Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Topic
13 anni fa
Forum
Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 3
Views: 1634
Pagina 4 / 4
immagine pubblicitaria per la guida definitiva al functional training