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dannythedog
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@dannythedog
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penultima settimana del ciclo , intanto alle ordinarie sessioni aggiungo degli allenamenti istintivi , che a quanto pare mi sembrano più efficienti, g...

13 anni fa
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Diari di allenamento
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allenamento istintivo 112 kg panca massimale con rimbalzo 156 kg di stacco e come se avessi dimenticato la tecnica provo 160 kg di squat voglio far a...

13 anni fa
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Diari di allenamento
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ho fatto gare di thai e grappling , devo ancora iniziare a combattere di mma..... no vabè intendevo come test ogni tanto .... non che mi azzecchi su q...

13 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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si combatto , sono agonista

13 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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quindi di cosa dovrei munirmi , voglio utilizzare uno di questi strumenti per i miei allenamenti

13 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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13 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
Replies: 9
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sto basando i miei attuali allenamenti su quest'articolo , chi mi può consigliare?

13 anni fa
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Diari di allenamento
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21 anni 87 kg , 184cm 107 panca 145 squat 170 stacco

13 anni fa
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Diari di allenamento
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13 anni fa
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Diari di allenamento
Replies: 14
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