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Discussioni: 1 / Risposte: 5
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Molto interessante direi.. pero' in pratica come si struttura l'allenamento ? Non ho capito un granché anche perché il mio inglese e elementare

12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Ciao, dovresti spingere di più di gambe.. culo più basso contrai gambe e spalle e immagina di tenere l'ombelico il più possibile vicino al bilanciere ...

12 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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Kieran vado molto ad auto regolazione.. aumento di 5kg a serie su panca e squat..10 su stacco appena sento di perdere velocità passo alle doppie poi u...

12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Prendero' in considerazione.. riguardo il programma che ne dici ?

12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Ciao, perché come carichii mi sembra più fattibile. Mi sbaglio ?

12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 16
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