Temudzhin, mi auguro di avere la tua forza quando la situazione lo richiederà. Ti ammiro.

Guarda, io ero quello che diceva (e dice tutt'ora) di preferire di gran lunga gli autori italiani a quelli ammerigani... però, da ignorante, mi sembra...

Certo, un lottatore avrà una preparazione completamente diversa da quella di un pugile. Comunque mi permetto di dire che, più leggo, più mi sembra ch...

Insomma Ado, secondo te le powerlift sono il compromesso più razionale fra carico e complessità tecnica. Però la preparazione per gli SdC (che è quel...

"Più l'esercizio è neuromuscolarmente complesso e più da transfer. Potendo uno dovrebbe fare sempre l'esercizio più difficile. I problemi sono il temp...

Grazie mille per le tue dritte. Buon allenamento e pronta guarigione!

Ciao Temudzhin! Intanto grazie a te per la gentile risposta. Non sapevo che le statiche avessero lo stesso effetto delle serie lunghe per tendini e le...

Ciao Temudzhin, mi aggiungo anche io ai complimenti per il tuo diario. Vorrei chiederti una cosa: che schema di incremento usi? Mi spiego: vedo che p...

Grande!