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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Mag 25, 2018 1:23 pm
Salve, cerco consigli su come programmare degli allenamenti con clubbells. Ne dispongo di vario peso e le utilizzo in routine che comprendono corsa, sacco e qualche esercizio a corpo libero.
C'è qualcuno che le utilizza che vorrebbe condividere la sua esperienza?
