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Smanio per andare ad allenarmi al parco a Milano per fare un allenamento esplosivo, a disposizione avrò:barra per trazioni,bullbag,corda..
Avete da consigliarmi qualche sessione di allenamento all'aria aperta?????
Mi sembra molto da rawer.. 😉
Dipende da quali risultati vuoi raggiungere; in linea di massima tutto è fattibile se oltre all'arsenale elencato ci aggiungi esercizi a corpo libero (quali esercizi padroneggi? Front Level? Muscle up? Pistols?). Comunque ripeto, dipende sempre da quello che tu vuoi, non ci si allena disperdendo le proprie energie oggi in una direzione e domani nell'altra.
Focalizza un demone e bastonalo.
Ad ogni modo, in quale parco ti alleni?
ok, non avevo letto che l'allenamento deve essere "esplosivo".
Guarda Grunt,sono agli inizi da rawer quindi Front Level Muscle up e Pistols li stò provando..
Questo sabato sono andato ala parco nord a provare il muscle up e ho gli addominali che mi fanno ancora male ma NON MOLLO!!!!!!! 😉
