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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Ott 18, 2013 12:33 pm
Salve a tutti, mi chiedevo, visto che mi sono sempre allenato con lo squat ATG (culo a terra) dato che prima facevo weightlifting e ora che sto modificando l allenamento in stile Pl non so come fare con lo squat, perche la tecnica di esecuzione è molto diversa e io sinceramente preferisco fare squat profondo, però in gara sarei svantaggiato facendo cosi.
Quindi volevo sapere se ha senso allenare entrambi gli squat facendo una settimana uno e una settimana l altro. Grazie
