Forum
Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
15
Post
5
Utenti
0
Reactions
7,434
Visualizzazioni
Gen 21, 2010 12:20 pm
a buono a sapersi.
io li inserivo all'inizio delle sessioni di forza per riscaldare le articolazioni.....3 set da 10 rep carico leggero ovviamente.
Pagina 2 / 2
Precedente