Come avete iniziato....?

io pugilato ma il nostro allenatore era vecchio stile niente pesi, praticamente pugni ridicoli cosi di testa mia facevo di nascosto alcuni mesi di pesi di nascosto ovviamente bodybuilding a 16 mica distingui le varie tipologie... poi militare e emmigrazione verso il continente che mi ha portato a milano, involuzione in una palestra di fitness, finche non mi sono fatto male alla cuffia nei due mesi di stop ho letto di allenamenti specifici per gli sport da combattimento, adesso faccio lotta che è bellissima (a livelli amatoriali) che mi ha fatto scoprire che non conta quanto sei forte in assoluto! ma quanto per quanto tempo riesci ad esprimerla!

Io ho iniziato a fare soport dai 5 anni, col nuoto, dai 9 fino ad ora ho praticato diverse arti marziali, ho ripreso da 2 anni dopo una pausa di tre (problemi diu famiglia mi avevano traviato), dai 15 ai 19 anni iniziai ad allenarmi sull'integrazione delle diverse qualità della forza per il karate, poi continuai per il Wing Chun, e in quello stesso anno conobbi questa bellissima iniziativa della Raw Training e mi son immerso in questo "stile di vita", ed ora studio delle metodiche di allenamento della forza per migliorare le prestazioni in ciò che faccio ora Muay Thai..

ho praticato basket dai 6 anni ai 15 anni (under 21). poi scuola cazzi vari e altre passioni tipo "net gaming" brutta bestia(per chi non lo sapesse facevo gare internazionali e nazionali di videogame "fps" a livello agonistico ho vinto diversi tornei e altri buoni piazzamenti)così facendo, mi sono ritrovato in poco tempo con circa 14 kg in più dal mio peso forma.. insomma, passare da 4 allenamenti settimanali a 0 non mi aveva fatto bene.verso i 17 anni mi sono iscritto in palestra per buttare giù un
po' di peso. mi sono appassionato moltissimo grazie ad alcuni ragazzi che praticavano powerlifting e bodybuilding.... in 5 mesi avevo buttato giù 12 kg.
risultato:
la mia passione man mano e cresciuta, alzata dopo alzata, decisi di prendere un patentino da pt. poco dopo mollai la facoltà universitaria che frequentavo per passare a scienze motorie che attualmente frequento. come obiettivo vorrei diventare un ottimo preparatore.

tutto questo per dirvi che mi diverto come voi con la simpatica teiera russa...

io ho iniziato a 16 anni, stile forza misto a bodybuilding.
non ero per niente esperto di metodologie allenanti, sapevo solo: più spingo grossi pesi più divento forte.
e così facevo, ed ero diventato abbastanza forte (nei limiti del possibile).
mi allenavo con i tipici esercizi da bodybuilding però, niente kettlebell o cose simili.
poi a 17 anni, quasi 18, mi sono ritrovato in carrozzina a causa di un'operzaione al midollo spinale.
al di la dei vari problemi dovuti all'operazione, una volta che sono risucito a rimettermi in piedi, non mi bastava più la tipica forza.
era diventata una questione d'orgoglio e di sfida personale.
o tutto o niente.
i medici mi sconsigliarono qualsiasi cosa che ponesse la schiena sotto una qualsiasi pressione.
mi disseo che potevo solo nuotare, camminare e cyclet.
non potevo, per il bene della mia schiena, ne correre, ne fare palestra ne saltare ne niente.
ma non avendo mai ascoltato un medico in vita mia non gli ascoltai nemmeno questa volta (è una cosa da stupidi lo so).
però, a differenza di prima, non potevo permettermi il lusso di "più spingo più divento forte" per la mia schiena.
iniziai a studiare varie metodiche allenanti, finchè non scoprii il rawtraining.
mi ricondizionai e poi ripartii con i classici esercizi di forza per contornarli con lo strongman e il rawtraining.
dopo 1 anno dall'operazione, alla RM di controllo, la dottoressa mi disse, stupita, che la mia schiena era tornata "come nuova".
per la serie "chi si accontenta gode solo a metà" mi iscrissi a un corso di bjj ed mma...e da li ho continuato (anche se quest'ultime due ho dovuto interromperle ultimamente per l'università, ma conto di riprenderle al più presto)

Ho iniziato da piccolissimo con nuoto e arti marziali. Dai 13 ai 16 anni faccio poco e niente purtroppo, perchè ero troppo impegnato con i videogiochi. A 17 anni decido di buttarmi sulla kickboxing, dove ho avuto dei buoni risultati ed ho partecipato anche ad un torneo(2° posto 🙂 ). Putroppo, dopo la maturità, tra lavoro e fastidi vari alla tibia ho abbandonato la kickboxing e a 19 anni ho iniziato ad andare in palestra. Da ingenuo mi concentravo solo sulla massa e pensavo solo a diventare grosso, non cambiando mai la tipologia di allenamento il mio corpo aveva raggiunto un punto di stallo, non avevo più miglioramenti. Nell'estate del 2009, a 21 anni, abbandono la palestra per motivi economici e rimango fermo fino a gennaio 2010, mese in cui inizio a praticare bodyweight da casa informandomi un po sui siti internet. Un giorno su youtube trovo un video di Ross Enamait... Rimango illuminato. 🙂
Da li poi ho trovato il Rawtraining, che mi ha dato nuovi stimoli per migliorare sempre,
sia fisicamente che mentalmente!

Scusate se mi sono dilungato 😀

Salve a tutti....io ha cominciato ad allenarmi seriamente con i pesi quando ho smesso, intorno i 21 anni, di fare pugilato agonistico....le solite metodologie di bb con 2 allenamenti al giorno minimo 5 giorni a settimana nn le ho mai prese in considerazione, in quanto nel 95% dei casi portono solo a frustrazione o doping. Il mio obbiettivo era diventare il piu forte possibile e non avere infortuni, cosi ho iniziato con le metodologie abbreviate fino ad arrivare al functional training e al sito di
rawtraining