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Brescia: vendo ( e all'occorrenza spedisco ) una stupenda panca dell'High Power robustissima, modello Ad 400, progettata per rispondere a più scopi:
A) Glute Ham Raise, esercizio durissimo per i femorali, l'unico che esercita il femorale in entrambe le sue funzioni. Esercizio reso celebre da Simmons della West Side, come complementare per stacchi e squat; o almeno, io l'ho conosciuto così.
B) Una normale panca per gli addominali.
C) Panca scott, ideale per fare curl bilanciere e manubri limitando al minimo il cheating, e colpendo il bicipite da un'angolazione vantaggiosa.
D) Panca per le Hyperextension, ottimo esercizio per la schiena, sia come riscaldamento prima di stacchi e squat, sia magari zavorrato come complementare.
La panca è piegevole, quindi adatta anche all'home Fitness e ai piccoli ambienti, nonostante sia un attrezzo professionale. Nuova costa minimo 120 Euro più spedizioni. Io la vendo usata pochissimo, per inutilizzismo, in condizioni identiche al nuovo, a metà prezzo, quindi 60 Euro.
A questo link trovate le foto:
http://www.alunnidelmare.it/IT/PANCA-MULTIUSO-HIGH-POWER-AD400.html?RwDet=true&articoli_ID=4893&svv_src=ID-2-ppc
Vendo a Brescia, e all'ccorrenza spedisco. Spese di spedizione a vostro carico.
Per 60 Euro, la varietà di esercizi che vi offre, è un'occasione: praticamente regalata.
ciao, Adriano, volevo chiederti un informazione. Anche io possiedo questa panca, ma non capisco come sia possibile fare i glute ham raise. Per il resto, ottima panca, a 60 euro un buon prezzo
