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Kettlebell e Girevoy Sport
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Mag 25, 2013 2:04 pm
ciao a tutti, come da titolo cerco pareri sulla tecnica, per avere un'idea su cosa concentrarmi nel proseguo. grazie mille in anticipo
[video] http://www.youtube.com/watch?v=UeSVLGE5IkQ&feature=youtu.be [/video]
1 risposta
Mag 25, 2013 10:12 pm
Ciao Baffoni. Non è male. 🙂
Rilassa le braccia..mi sembra di vedere che sei un po' contratto. Più sei morbido e meglio è.. cerca di rilassarti il più possibile. Spingi bene in alto con il bacino quando fai la spinta, senza aver fretta di scendere sotto al peso.
Dopo la spinta, quando scendi e fai la seduta, butta bene il culo in dietro.
Cerca poi di tenere appena un po' di più la fissazione sopra la testa.
Ciao! 😀
Mag 26, 2013 10:34 pm
Ciao andrea, Grazie mille. Sentivo si sbagliare qualcosa "in alto" ma non capivo cosa..la fretta! Maledetta!
