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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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Set 07, 2011 2:26 pm
link da altro Forum
http://smartlifting.org/2011/09/07/lo-swing-con-i-kettlebell-fa-male-alla-schiena/
sottoscrivo:
Ho ragione? Non lo so, ma la mia ipotesi è valida perché fornisce una chiave di lettura del perché non ci si fa male con lo swing: se lo fai bene, l’impatto sulla spina è minimo. E fornisce anche una chiave di lettura del perché ci si fa male: se lo fai male, le forze in gioco te le becchi tutte.
Set 07, 2011 3:28 pm
Ottimo post 😉