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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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Set 07, 2019 2:23 pm
Buongiorno,
Vorrei porvi due domande riguardo la floor press: per chi si allena a casa come me puo ' essere valida per allenare i pettorali dato che non ho lo spazio per la panca e il rack e come consigliate di eseguirla (gambe piegate, forma bridge o completamente distese? Ho visto dei video del grande Marescotti che utilizza dei libri su cui poggiare il bilanciere: vorrei anche io fare lo stesso, e ' fattibile come cosa? Grazie anticipatamente