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Diari di allenamento
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Giu 09, 2016 10:19 am
Ciao a tutti, ho trovato in rete questo workout ( https://www.youtube.com/watch?v=FlwDAZ7SSwY )completo per tutti i gruppi muscolari, cosa ne pensate?
Secondo voi va completato tutto in un giorno (quindi farlo 3-4 volte a settimana) o ogni giorno bisogna dedicarlo a un
gruppo muscolare diverso 🙂 ?
