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Diari di allenamento
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Giu 15, 2015 2:36 pm
Salve è la prima volta che scrivo a rawtraining. Ho 21 anni e pratico allenamento a corpo libero. Sono arrivato a fare 8 serie praticamente in tutto, allenandomi 6 giorni su 7: trazioni, addominali, flessioni,dips, addominali alla sbarra. Volevo chiedervi se il mio allenamento è corretto o dannoso. Grazie
