Consigli allenamento corpo libero e pesistica

Salve, mi presento.. Sono Alberto ho 22 anni alto 1.90 peso 70 kg, faccio Krav Maga 2 volte a settimana e da un mese ho cominciato a fare corpo libero, ho una struttura artigianale dove faccio trazioni e dip, poi dispongo di panca piana, bilanciere e manubri.
Volevo chiedervi consigli per integrare ad un allenamento di corpo libero anche fondamentali con pesistica.
Mi alleno 3 volte a settimana in questo modo:
5 serie di trazioni con circa 10-8 reps 5 serie di dip 14-12 reps 5 serie push up x massimo dalle 25 alle 15 e alla fine eseguo 6 serie di addominali.
Cerco consigli per allenamento di corpo libero e pesistica, mi piacerebbe ricevere consigli per avvicinarmi anche al calisthenics disciplina che apprezzo molto, grazie.