Povero Babbo Natale...gli verrà un ernia a portartelo questo regalo!!! 😀

Ok, è proprio quello che c'è scritto neglia rticoli di Andrea che mi interessa, e cioè il transfer nel combattimento sia in piedi che a terra, pero qu...

A mio parere nel judo invece molto dipende dalla forza dell'atleta. Il brazilian, per come l'ha pensato Helio Gracie, si differenzia dal judo proprio ...

Comunque il brazilian jiu jistsu si differenzia da altri stili di lotta a terra per la "non dispersione della forza", ovvero non serve essere forti, s...

Mi puoi dare uno schemetto contentente tutti i punti su cui devo focalizzare la mia attenzione per cercare di risolvere il problema con magari qualche...

Ho 21 anni,e faccio lotta da 1 anno e mezza oltre che al pugilato. Lo so che sono due sport non proprio indicati, ma del resto un ortopedico con il qu...

No non sei risultato affatto scortese, ho precisato solo perchè dalla tua risposta mi è sembrato di aver fatto passare quella visita come "inutile" pe...

Di Giacomo è un ottimo medico, sicuramente il migliore a quanto io ne sappia da ignorante. Il mio volere la soluzione non non implica che se il medico...

Già fatto...sono stato da lui a maggio. Mi ha detto che siccome ne ha visti tanti come me che non vogliono saperne di smettere di fare sport che ci de...

Per postura o altro a cosa ti riferisci? Immaginavo che comunque non facesse miracoli, ma ormai sono talmente tanto stufo di questo problema che vogli...

Io mi ritrovo più sulla linea di pensiero di ghostdog, perchè credo che per quanto ogni atleta abbia il suo allenamento ideale, non si può stravolgere...

é un chiarimento molto utile invece. Credevo di alternare periodi di forza massimale a periodi di forza veloce. Per chiarire come intendo io questi te...

ok, chiarissimo. Quindi alternerò in ogni seduta un esercizio grande per le gambe, uno di spinta e uno di trazione. Si parla di 3 multiarticolari a se...