Ieri ho fatto la seconda seduta!! Sono riuscito a concluderla completamente con i pesi indicati.. L'unico problema è stato di natura pratico per quant...

Innanzitutto grazie per le ulteriori precisazioni :-):-) ho finito la prima seduta!!!! Per quanto riguarda il riscaldamento ho fatto 10 minuti di cord...

Ho letto qui su raw l'articolo sulla tabella prilepin..penso di aver capito la filosofia e lo schema.. Per quanto riguarda la tua scheda dovrebbe esse...

Ciao ragazzi, sono sempre io!! Ho perso la password e ho dovuto fare un nuovo profilo!! Comunque sono felicissimo delle risposte.. Grazie mille!! In s...