mi hanno invitato a partecipare ad una competizione in ungheria per ottobre aperta a molti paesi europei e non.... Io non posso ancora dare conferma d...

ho avuto risposta dalla WNSF, dice che tessera anche stranieri per le competizioni in tutta europa! se a qualcuno interessa ci si può organizzare...

ho dimenticato di dire che so in fase di dimagrimento, quindi aumentare al momento mi è impossibile se voglio sopravvivere XD è solo per adattarmi al ...

ho iniziato dalla settimana scorsa a fare qualcosa di simile 3 vole a settimana: squat panca e stacco 5x3-4 al 75% 20 rotazioni con bulgarianbag da 1...

dopo l'addestramento no, si fa la polvere finchè non finisci in qualche reparto operativo serio XD l'idea era quella di allenarsi con frequenza altiss...

un saluto alla comunity di raw training ^_^ volevo dire la mia sul post e sul video: pudzian è il più forte del mondo nella disciplina delle competizi...