allora domani carico i video, scusatemi per l'attesa. nel mentre accetterei dei consigli di probrammazione ad esempio quante volte allenarsi con le gh...

ragazzi purtroppo in questo momento non posso. al massimo ho un video vecchio ma la tecnica è migliorata, da allora. se avete pasienza oggi torno a ca...

ciao sono stati già venduti. cmq era 65 euro entrambi.

allora ho provato come hai detto tu fighter su una trave di una impalcatura. diciamo che va molto meglio, ho capito dove mi devo applicare. 1 la cord...

ecco perchè.. a me manca la cordinazione nel movimento di transizione. mi spiego quando mi tiro su in trazione non "tiro la testata" alla sbarra. inol...

quello "normale". praticamente se lo provo partendo mani sulla sbarra e piedi che toccano il suolo uno mi riesce. con gli anelli se li regolo in modo ...

ah dimenticavo il mio "problema" nasce da questa domanda è normale che dopo averlo provato per 3 giorni non ci riesca? perchè vedevo video in giro dov...

allora con 35 kg la prima serie sono 15 ripetizioni di fila (però le ultime due non sono tanto "pulite") poi riposo 2 min e riesco a fare altre due se...

ciao specialfriend! grazie per il suggerimento ma con le trazioni riesco a fare anche 10-15 con 35-40 kg di zavorra. non so cosa fare