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Salve a tutti, ho 15 anni e mi sono appassionato a questo sport
Ho letto il post sul come iniziare ma non ci ho capito molto.
Sono alto tra gli 1.75 e gli 1.80 (1.77 credo) e peso 52 kg (sono un po' magro 😐 )
Da un paio di anni frequento una palestra, però non vedo l'utilità di sviluppare così tanta massa muscolare, inoltre mi sono reso conto che i miei muscoli, pur essendo più grossi, sono meno elastici. Per questo vorrei "passare" al rawtraining...
Ho letto il post per i nuovi arrivati, ed onestamente non ci ho capito molto.
Il mio scopo sarebbe quello di raggiungere il peso norma (se qualcuno potrebbe darmi qualche informazione sulla dieta da fare gli sarei grato), sviluppare un po' di massa, ma sopratutto imparare a fare ciò che fanno i grandi rawtrainer.
Detto questo, qualcuno sarebbe in grado di dirmi cosa fare, dato che sono alle prime armi e non so proprio da dove iniziare? Grazie in anticipo 🙂
