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Intensificare l'allenamento al sacco pesante

Intensificare l’allenamento al sacco pesante

Il sacco pesante è uno dei più antichi e più diffusi strumenti per l’allenamento di un combattente.
Sfortunatamente, proprio perché è così comune, viene spesso snobbato quando si è alla ricerca di esercizi per migliorare velocità, potenza e resistenza.