alzate olimpiche Archivi - Rawtraining
Le alzate olimpiche per i ginnasti in via di sviluppo
La ginnastica è uno sport in cui la forza rappresenta una componente determinante per il successo. Allenarla correttamente è fondamentale e dev’essere prioritario fin dagli inizi della carriera di un atleta. Le alzate olimpiche sono uno strumento chiave per l’allenamento della forza e per questo non possono mancare al bagaglio tecnico di un allenatore che voglia ottenere il massimo dai suoi ginnasti.
Le basi per l’utilizzo delle alzate olimpiche complete nell’allenamento, parte prima
Gli atleti olimpici del sollevamento pesi sono i migliori del pianeta relativamente al rapporto peso/potenza. Scopriamo i fattori che rendono le alzate olimpiche armi formidabili nell’arsenale di ogni atleta.
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