GREG10 ti ho mandato una mail solo oggi,scusa ma non ho avuto tempo questi giorni.. CrossfitFabio ti ho risposto ma mi da' problemi di invio,la mail c...

ciao,io ne ho da vendere,anche gommati...di quanti kg avresti bisogno e che pezzature?

mi sembra che non manchi niente....anche se quasi nessuno fa slancio e strappo olimpico (che aiuterebbero sicuramente,ma da solo non farebbe vincere ...

visione concordo con te[Quindi in fin dei conti va benissimo qualsiasi circuito purche' l'atleta produca un lavoro interessante. che metabolismi uso, ...

si,ognuno puo' scegliere 2-3 esercizi,farli intercambiare,ruotarli,sostituirli....e arriviamo allo sparring.....e' li che il circuito migliora il disc...

e' come se io che faccio le gare di braccio di ferro penso che facendo 70 snatch con 32kg miglioro nella forza e nella esplosivita' nel braccio di fer...

massimo mi fa' piacere discutere con te e con altre persone su l'argomento circuiti 🙂 .il titolo pero' e' un po' da rivedere...io non metto a confron...

forse non ho spiegato il concetto...non dico che fai i circuiti di 5 minuti e sei apposto,via fatto...no!!so' benissimo che ci vuole una preparazione ...

per quanto riguarda il tuo doppio jerk oltre a gomiti larghi ho visto che non metti le maniglie 1 sopra l'altra,quando lo rifarai con i gomiti piu' st...

ho fatto stage di allenamento per sport da combattimento,anche con sakara,seguo gente che pratica judo,bjj,thai,etc...e in nessun stage o allenamento ...

a mio parere e'.....se vuoi migliorare le capacita' atletiche in sport da combattimento...il doppio jerk e' l'ultimo esercizio che andrei a usare e pe...

ciao,le kettl quale hai ?

mi posso iscrivere anche il giorno stesso?