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ironalbe
ironalbe
@ironalbe
Registrato: Mar 6, 2010
Discussioni: 0 / Risposte: 112
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mi dai la tua mail per contattarti?Interesserebbero alla mia palestra. Grazie

10 anni fa
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ciao guarda amo gli esercizi di acrobatica e artistica, ora faccio solo ghirie ma quando riesco mi ritaglio tempo per quel tipo di esercizi...no non s...

10 anni fa
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Marco siamo tutti malati cavolo! Cmq ho iniziato anche io col ponte e per ora solo gran dolore se fatto come si deve quindi per ora lo faccio con sot...

10 anni fa
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guarda marco sono onesto e ti dico che il gareggiare lo faccio per una sfida con me e per dare un senso agli allenamenti. Inoltre l'aver conosciuto te...

10 anni fa
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No davvero???? Sei tra i master...uffa cheppalle....va beh mi metto in coda comunque...sigh sigh

10 anni fa
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Bel ritmo bravo! Direi che per gli obiettivi che ti sei posto non posso che farti i miei auguri e mettermi in scia visto che siamo nella stessa categ...

10 anni fa
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Beh non sono 4 kg ma 8kg 🙂 cioè se non sbaglio il 33% di peso in più....vista da questo punto mi sembra più produttivo fare il contrario...cioè pesi ...

10 anni fa
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Da ieri caro Marco quel tuo obiettivo " 100 LC in 10' " continua a piacchiarmi nel cervello...sono tanti anzi tantissimi...ad oggi un miraggio per me....

10 anni fa
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100 rep in 10' @ 16 kg???? Io che punto a 85 già mi sento un drago....massimo rispetto e così capisco che sono una mezza seghina.... 🙁

10 anni fa
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60 thrusters così riesco a farli pure io...perfino 60 snatch con questo protocollo li porto a casa, ma alla fine li faccio in 1 ora...quelli forti li ...

10 anni fa
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Marco sei troppo saggio per me 🙂 Inizierò a usare la pallina e a fare il gatto gay. Spero di vederti presto così da scambiare due parole 😀 Grazie

10 anni fa
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Ciao io sono di Pavia, quindi siamo abbastanza vicini....se ti va potremmo vederci per allenarci nel week end ogni tanto. Ovvio con Mattia o altri è p...

10 anni fa
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Marco il problema è che dalle tue ghirie può uscire acqua :O

10 anni fa
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Massimo rispetto per Anasenko, quanto diavolo è forte??????Impressionante... Però anche Fabio...tanto di cappello...beast tamer ed è arrivato ai vert...

10 anni fa
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@ Floriano...si si detto e sottoscritto.

10 anni fa
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