O_O questa credo sia la domanda piu simpatica che abbia mai sentito 😀 sei appeso a una sbarra..... quanto corpi sollevi se metti i palmi rivolti in ...

Non voglio essere polemico e nella libertà che ognuno ha di fare quello che vuole non resisto a dirti che mi dispiace di leggere na roba del genere......

Se posso darti il mio parere, semplice, conciso e soprattutto personale... Le diete sono una gigantesca stronzata 😀 ammazzarsi di diete low carb stre...

Il diametro influisce, magari in maniera lieve, ma influisce.. è il discorso che si è gia affrontato... piu è fat la barra, piu si esercita forza 🙂 ...

HSPUs sono appunto le HandStand PushUpS 🙂 Nel libro ci sono un sacco di illustrazioni su ogni cosa, diagrammi, tabelle... Ho notato che mancano men...

Quanta carne al fuoco 😀 secondo me a far cosi tanto lavoro non dimagrirai mai... piu che altro perche secondo me bisogna discostarsi dalla visione "c...

Esistono in ogni caso lavori piu specifici come le trazioni eccentriche (come dice il nome si esegue leeeeentamente solo la parte di discesa) per aume...

Compreso tutto 😉 hai ragione sul fatto dello split dei movimenti, piuttosto che un full body se non hai tempo.. e ho compreso il fatto che vuoi "vol...

Mi intrometto nuovamente 🙂 Si sa che fisiologicamente la presa è molto importante per la riuscita di un esercizio, in quanto (non userò termini tecn...

Ciao SeaWolf 😀 mi aggiungo al tuo diario per conoscere i tuoi progressi 🙂 Volevo però chiederti delle cose, magari per aiutarci entrambi: 1) WARMU...

gomma antiscivolo Ti sei risposto da solo 😀 e comunque la gomma ha un coefficente di attrito statico/dinamico tra i piu alti in relazione con qual...

[urlRINGS[/url] Questo è il video che ho seguito 🙂 le cinghie se te lo fai non servono 😀 solo tanta corda e una trave/luogodovepassarelacorda 😀

Se ci pensi Ruggero, chi si mette a scannerizzare piu di 500 pagine per farlo scaricare gratis agli altri? 😀 Capisco che son soldi, ma 44 euro per u...

Ooooh che spettacolo, altri bei pareri 😀 Quella sul sapere il back lever per fare i planche mi sa che mi era sfuggita o forse l ho letta di striscio...

...di tempo 😀 Si si comprendo appieno il tuo concetto, pero mi viene da pensare come fai a tenere un handstand se hai 13 chili da buttare giu 😀 com...