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5 esercizi per aiutarti a risolvere il dolore e la rigidità della bassa schiena
Sapevi che 8 persone su 10 soffrono di mal di schiena ad un certo punto della loro vita? Il mal ...
Powerlifting raw oppure attrezzato?
Il mondo del powerlifting si divide in due categorie: raw e attrezzato. Ma qual è la differenza? Cosa è meglio? ...
L’importanza della varietà nell’allenamento e nell’alimentazione
La varietà è il sale della vita. Questa frase non potrebbe descrivere più chiaramente l’importanza della varietà nella vita. L’essere ...
Scelta degli esercizi: fai domande migliori e scelte migliori
Buttarsi a capofitto nell’argomento della scelta degli esercizi e creare regole rigide e veloci di solito non è il mio ...
Allenarsi quando si è ammalati: meglio farsi una bella sudata oppure riposare e recuperare?
Tutti si ammalano. Ma non è facile sapere come comportarsi; meglio allenarsi quando si è ammalati oppure no? Dovresti fare ...
3 modi per diventare più forte usando la mente
Noi palestrati siamo ossessionati dal fisico (e abbiamo tutti i motivi per esserlo) dal momento che il powerlifting non sarebbe ...
2 metodi di allenamento essenziali per migliorare l’agilità
Tutti noi abbiamo visto su Instagram e Youtube un’infinità di video sull'”agilità”. Sono più o meno tutti qualcosa del genere: ...
Perché dovresti lavorare sulla mobilità della caviglia (adesso)
Le articolazioni della caviglia forniscono la base di supporto per tutti i movimenti atletici eseguiti nella posizione eretta. Pertanto, se ...
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RISPONDI: Preparazione per soldati "speciali"
@zalex5 grazie per il benvenuto, mi sono scordato la pr...
Di Rino , 6 mesi fa
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Buonasera a tutti, sto praticando da qualche mese il ...
Di marco147 , 10 mesi fa
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Ciao a tutti. Girando per you tube mi sono imbattuto ...
Di Norest , 11 mesi fa
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RISPONDI: VENDO OLYMPIC HEX/TRAP BAR DEADLIFT
Attrezzo non più disponibile.
Di milocrotone , 1 anno fa
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RISPONDI: Kettlebell caricabile 12 - 40 kg
Ciao, sarei interessato all'acquisto della kettlebell. ...
Di Nicholaspupi , 1 anno fa