Come scegliere la corretta strategia di progressione del carico

di Mike Zourdos

DrMikeZourdosB
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Dr. Mike Zourdos Bio è Assistant Professor in Exercise Science presso la Florida Atlantic University (Boca Raton, FL.) con specializzazione in strength and conditioning e fisiologia e adattamento del muscolo scheletrico. Ha ottenuto il suo Ph.D. in fisiologia dell'esercizio presso la Florida State University (FSU) nel 2012. Prima di frequentare la FSU, Mike ha ottenuto il B.S. degree in Scienza dell'esercizio presso la Marietta College e il M.S. in Applied Health Physiology presso la Salisbury University. È stato assistant strength and conditioning coach per gli sport di squadra al Salisbury College. Ha anche ricoperto il ruolo di Head Powerlifting Coach della squadra della FSU nei campionati del 2011 e 2012 ed è attualmente Head Coach della FAU, oltre ad essere membro della facoltà. Le ricerche di Mike di concentrano sull'ottimizzazione della periodizzazione e sulla stesura dei programmi di allenamento. Questa linea di ricerca prosegue presso il "Muscle Lab" della FAU. Le sue migliori alzate in gara comprendono uno squat da 227.5kg (501lbs.) a 83kg di peso corporeo all'Arnold Sports Festival Raw Challenge del 2013.

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