Butta via i range delle ripetizioni

una prospettiva differente

di David Adamson

dAdamson
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David Adamson è un powerlifter agonista dal 2001 ed ha gareggiato in diverse federazioni. E' stato anche coinvolto in programmi di strength and conditioning per diverse scuole, tra cui la Arizona State University e la Virginia Commonwealth University fin dal 2002. Attualmente è Assistant Director del Speed, Strength, and Conditioning per la University of Texas a El Paso.

2 commenti
Dive88 dice:

Quale dovrebbe essere il metodo di esecuzione delle singole ripetute nel lavoro sull’ipertrofia sarcomerica?
Cioè come deve essere organizzato il lavoro nella fasse eccentrica, concentrica ed eventualmente isometrica?

Mahem Mahem dice:

@Dive88
L’articolo cui fai riferimento è apparso per la prima volta su elitefts.com e noi abbiamo pubblicato una traduzione in accordo con l’editore. Non essendo materiale prodotto da RawTraining non mi sento di darti una risposta che rispecchi la visione dell’autore e ti consiglio quindi di postare un commento direttamente sulla pagina in cui è apparso l’articolo originale e di cui trovi un link al termine dell’articolo.

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