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swarovski
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Registrato: 2010-05-04
nell'articolo c'è già un programma per le basi, aggiungi sol...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

5 anni fa
ciao, prova a vedere se qui trovi degli spunti. in bocca al ...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

5 anni fa
meglio come li fai che quanti ne fai, anche perchè più ti ti...

Nel forum Diari di allenamento

5 anni fa
si, decisamente un buon consiglio 😉 se il 5*5 di pull ups...

Nel forum Diari di allenamento

6 anni fa
questo libro ti spiega tutto (si trova facilmente in giro......

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

6 anni fa
non pensare alla divisione per muscolo/zone, allenati in bas...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

6 anni fa
se è una cosa breve magari riesco ad aiutarti, prova intanto...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

6 anni fa
di quanti kg stai parlando? se sono proprio quelli finali os...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

6 anni fa
Haha... con tutte le idee di attrezzi che ho mi servirebbe a...

Nel forum Homemade tool & attrezzatura

6 anni fa
dipende, di solito chi passa la transizione molto veloce o è...

Nel forum Homemade tool & attrezzatura

6 anni fa
VASCO CORTI di Crossfit Lugano con 31KG!!

Nel forum Raw War, Challenge e blitz

6 anni fa
Vasco appena saputo di essere stato superato si è subito rip...

Nel forum Raw War, Challenge e blitz

6 anni fa
purtroppo con una soglia d'ingresso così alta probabilmente ...

Nel forum Raw War, Challenge e blitz

6 anni fa
grazie per i complimenti li giro a vasco e filo! boh!! non ...

Nel forum Raw War, Challenge e blitz

6 anni fa
vasco non ha saputo resistere alla tentazione di passare nuo...

Nel forum Raw War, Challenge e blitz

6 anni fa
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