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michelino
michelino
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Registrato: 2010-06-28
Tra circa un anno ho intenzione di fare il concorso per il G...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

9 anni fa
ragazzi però così diventa un po' il discorso: meglio allenar...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

9 anni fa
p.s. mi spiace deludere andrea ma sono 67 kg per 1 e 80 quin...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

9 anni fa
verticale mani 30 centimetri dal muro da braccia distese a f...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

9 anni fa
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Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

9 anni fa
giusto per evitare l'acido lattico eh 🙂

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

10 anni fa
ok grazie ragazzi... il mav sullo stacco però lo vorrei evit...

Nel forum Diari di allenamento

10 anni fa
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Nel forum Diari di allenamento

10 anni fa
secondo me dovresti infilarci lo squat a corpo libero, occhi...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

10 anni fa
@temudzhin: come prosegue l'allenamento!?

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

10 anni fa
complimenti per l'intuizione 🙂 se lo volessi usare per la p...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

10 anni fa
interessa molto anche a me questo discorso 🙂

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

10 anni fa
con le distensioni sopra la testa 🙂 90 kg di panca per un ...

Nel forum Esercizi e Tecniche di esecuzione

11 anni fa
Non è sempre stato così. Qualche decade fa era considerato f...

Nel forum Esercizi e Tecniche di esecuzione

11 anni fa
io la vedo così: si, si può imparare da auto didatta, ma per...

Nel forum Esercizi e Tecniche di esecuzione

11 anni fa
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