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Marcovaldo
Marcovaldo
Gruppo: Registrato
Registrato: 2013-07-09
io avevo letto prima quello e poi Overcoming Gravity, e mi s...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

6 anni fa
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Nel forum Miscellanea e Off-topic

6 anni fa
Perfetto, gentilissimo!

Nel forum Esercizi e Tecniche di esecuzione

7 anni fa
adesso proverò anche le leg raises a terra che mi dici tu! c...

Nel forum Esercizi e Tecniche di esecuzione

7 anni fa
no beh leg raises alla spalliera li faccio sempre, 5 serie d...

Nel forum Esercizi e Tecniche di esecuzione

7 anni fa
Adesso me li spulcio per bene! Iperlordosi... Quindi detto m...

Nel forum Esercizi e Tecniche di esecuzione

7 anni fa
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Nel forum Esercizi e Tecniche di esecuzione

7 anni fa
Le flessioni sono talmente semplici che devi solo concentrar...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

7 anni fa
beh innanzitutto assicurati che siano tutte tecnicamente per...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

7 anni fa
volume-volume-volume-volume! sei agli inizi, non servono pia...

Nel forum Esercizi e Tecniche di esecuzione

7 anni fa
non ho mai usato un sandbag quindi non saprei, ma hai pensat...

Nel forum Homemade tool & attrezzatura

7 anni fa
prova a guardare su projectinvictus nella sezione alimentazi...

Nel forum Alimentazione

7 anni fa
nono, non sforzo muscolare, è proprio come se mi venisse sch...

Nel forum Esercizi e Tecniche di esecuzione

7 anni fa
corro a leggerli, grazie 🙂 ultima cosa: nel front sento sem...

Nel forum Esercizi e Tecniche di esecuzione

7 anni fa
p.s.:interessantissimo il video, ed anche quelli successivi!

Nel forum Esercizi e Tecniche di esecuzione

7 anni fa
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