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Ermenegildo
Ermenegildo
Gruppo: Registrato
Registrato: 2010-06-27
No non serve perdere peso prima di iniziare i pesi anzi ques...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

3 anni fa
aggiungo un altra cosa, io ho trovato abbastanza utile fare ...

Nel forum Esercizi e Tecniche di esecuzione

3 anni fa
tirare la sbarra verso di te e non te verso la sbarra, di so...

Nel forum Esercizi e Tecniche di esecuzione

3 anni fa
Per quanto riguarda il primo PS la questione è che la forza ...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

3 anni fa
Fai un test massimale dei movimenti che vuoi usare senza di ...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

3 anni fa
Dunque la questione è piuttosto delicata. In generale sì l...

Nel forum Esercizi e Tecniche di esecuzione

3 anni fa
Vanno bene entrambi. Io farei un esercizio alla volta e non ...

Nel forum Diari di allenamento

3 anni fa
Sì funziona benissimo l'importante è che tu riesca a chiuder...

Nel forum Diari di allenamento

3 anni fa
ps2: in realtà sul mesociclo c'è un pò più di libertà, un me...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

3 anni fa
ehm no il tabata o l'interval training non è un metodo per i...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

3 anni fa
Sì può funzionare. Comunque non mi fossilizzerei troppo sull...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

3 anni fa
Non solo in questo articolo ci sono un pò di esempi, da alt...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

3 anni fa
No perchè il processo di produzione del lattato non è linear...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

3 anni fa
Nì il problema è che una qualche produzione di acido lattico...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

3 anni fa
Inizio da burpees. No non sono come sprint o scatti perchè i...

Nel forum Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

3 anni fa
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