Forza “Fai Da Te”: la Tire Sled

di Jacob Goodin

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Jacob Goodin, originario di Olympia nello stato di Washington, è oggi uno studente del primo anno di Master presso la East Tennessee State University. Ha conseguito il diploma di laurea in kinesiologia al Westmont College dove ha gareggiato nell'atletica conquistando i NAIA All American Honors, è stato nominato capitano della squadra ed ha incontrato la sua adorata moglie Lisa, anch'essa una podista. Dopo la laurea Jacob ha lavorato per due anni come allenatore della forza, personal trainer, allenatore capo della squadra di atletica e assistente istruttore di educazione fisica e di laboratorio presso il Westmont College. Le sue ricerche comprendono considerazioni uniche riguardo l'allenamento per la forza nei corridori di media e lunga distanza, il transfer dei programmi di sviluppo della forza sui corridori di media e lunga distanza e la correlazione tra le forze di reazione sul terreno, il tasso di sviluppo della forza e la performance nella media distanza. Al momento lavora con le squadre di cross country e di tennis femminile presso la ETSU.

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