RawTraining

Workshop Alimentazione avanzata per Cross-Athletes

Workshop Alimentazione avanzata per Cross-Athletes

E molto altro ancora...

Obiettivi del Workshop

Capire l'importanza di una corretta alimentazione in uno sport come il CF/CrossTraining.
Imparare a conoscere le basi di una corretta alimentazione, il ruolo di ogni macronutriente e la bioenergetica essenziale.
Comprendere il ruolo di ogni sistema energetico e la relazione di questi con i vari macronutrienti e con le abilità fisiche che deve possedere ogni cross-atleta.
Impararea organizzare e strutturare un piano alimentare efficace per la performance sportiva.
Impararea ragionare in modo scientifico e funzionale ai propri obbiettivi sportivi
Sfatare mode e miti delle diete preconfezionate.
Comprendere l'effettivo ruolo e valore dei principali integratori alimentari.

Contenuto del Workshop

Parte Teorica

Integrazione nel CF/CrossTraining

A chi si rivolge

A tutti i cross-atleti, dagli amatori ai competitors professionisti. Ai coach di questo sport che allenano questi ultimi. Ad atleti di sport ibridi in generale, dagli amatori ai professionisti, dove i primi potranno comprendere sin da subito come curare l'alimentazione in modo scientifico per ottenere risultati concreti, mentre i secondi, potranno elevare al top le loro conoscenze per fare un salto qualitativo reale nelle loro performance.
A tutti gli appassionati RAW che desiderano comprendere come strutturare una corretta alimentazione in funzione di uno sport come il CF/CrossTraining.

Partecipando riceverai

Docente del corso

Andrea Biasci

Andrea Biasci

Fondatore del Progetto Invictus, Andrea è laureato in scienze motorie e studente di osteopatia. Autore del libro Project Nutrition è caratterizzato da un'incredibile voglia di crescere e progredire attraverso lo studio e il confronto continui.
Andrea è RawTraining Strength Master Coach.

Alain Riccaldi

Alain Riccaldi

  • Laureato in Biologia
  • Responsabile settore Strength & Conditioning Project Invictus
  • Tecnico FIGMMA Grappling (Allenatore)
  • RawTraining Cross Athletes Advanced Programmer
  • Preparatore atletico di fighters e competitors professionisti
  • Preparatore atletico CrossFit Audere (Collecchio – Parma)
  • Consulente e membro del Team Elite CrossFit Civitanova
  • Docente UIPASC

Quando e dove

Il workshop si terrà domenica 12 febraio 2017 a Milano.

Costo € 200 - Scontato a € 160 per i prossimi 5 iscritti

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