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3 Esercizi che miglioreranno il tuo snatch

21 settembre 2015 in Lavori specifici di Mike Nackoul
3 Esercizi che miglioreranno il tuo snatch

Se vi allenate nel weightlifting da quando siete piccoli probabilmente potete migliorare tecnicamente sempllcemente continuando ad eseguire le alzate fondamentali allenamento dopo allenamento. Se questo non è il vostro caso ecco tre esercizi che possono aiutarvi a lavorare sulle singole fasi dello snatch.

Capire il weightlifting a 23 anni

11 luglio 2011 in Metodi e programmazione di Federico "fedEx" Fontana Capire il weightlifting a 23 anni

Per rendersi davvero conto di cosa e di come sia il sollevamento pesi, bisogna provarlo! Non basta di certo guardare 2 video su youtube e leggere 3 articoli per destreggiarsi in strappo e slancio.
Io invece ero convinto del contrario.

47 Commenti dai rawer

Powerlifting o Weightlifting come metodo principale per la preparazione atletica?

14 marzo 2011 in Metodi e programmazione di Jack Johnson Powerlifting o Weightlifting come metodo principale per la preparazione atletica?

Non so tu, ma noi di RawTraining troviamo l’allenamento per lo sviluppo della forza (in una o più delle sue declinazioni possibili) nell’ambito della preparazione atletica sportiva di uno sport qualsiasi, un tema davvero appassionante. Che tu sia un agonista o no, comprendere come migliorare atleticamente dovrebbe essere una priorità. Senza alcuna pretesa di esaustività, eccoti uno spunto per scatenare un confronto.

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