slitta Archivi - Rawtraining
Forza “Fai Da Te”: la Tire Sled
Una slitta caricabile è uno degli attrezzi più versatili che tu possa avere. Puoi utilizzarla per sviluppare la potenza della parte alta o bassa del corpo, mantenere la forza e incrementare il flusso sanguigno attraverso un lavoro unicamente concentrico nei giorni di recupero, migliorare la presa e come attrezzo allenante senza pietà.
Allenamento avanzato con la slitta: Slosh Sled Dragging
Tira, spingi, vomita e chiama l’ambulanza! L’allenamento con la slitta è tutto qua. E pensare che c’è chi lo ritiene ancora un giocattolo.
Costruire una slitta homemade
La slitta è uno degli attrezzi da allenamento più versatile e divertente da utilizzare, può essere impiegata con successo per migliorare la resistenza, la velocità, forza esplosiva, potenza, forza massimale.
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