RawTraining

sledgehammer

Introduzione all'allenamento con la mazzetta

19 luglio 2010 in Lavori specifici di Jamie Hale Introduzione all'allenamento con la mazzetta

Giornata schifosa! Ma ora cambia tutto. Alla fine della mia sessione di allenamento mi aspettano mazzetta e ruota. Giusto quel che ci vuole per scaricarsi e rigenerarsi. So già che quando finirò le mani non reggeranno più e mi farà male respirare.

18 Commenti dai rawer

Riscaldamento dinamico utilizzando lo sledgehammer

20 ottobre 2008 in Riscaldamento di Jim Smith, CSCS - traduzione a cura di Alessandro "Zalex5" Menegaz Riscaldamento dinamico utilizzando lo sledgehammer

Scoprite tutti i benefici ottenibili utilizzando questo versatile attrezzo anche nella vostra routine di riscaldamento dinamico.

1 Commento