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schiena

White heat

08 aprile 2013 in Metodi e programmazione di William L. Crawford, M.D. White heat

Sei preoccupato per la tua schiena ? Ti stai chiedendo cosa fare per renderla più forte? White heat è la risposta che cerchi. Diventa più forte per migliorare la tua vita e per sconfiggere un altro temibile demone.

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Il valore di una schiena (alta) forte

01 novembre 2010 in Metodi e programmazione di Bill Starr Il valore di una schiena (alta) forte

Una schiena forte significa essere forti! Una schiena alta forte significa essere un atleta di livello assoluto!

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Back Attack

18 maggio 2009 in Lavori specifici di Zach Even-Esh Back Attack

Anelli deboli, anelli deboli, ti devi allenare per eliminarli definitivamente. Un infortunio è il tuo peggior nemico, perché ti impedisce di fare ciò che ami: allenarti.

Mobilità – perfino nella regione lombare?

10 novembre 2008 in Stabilità & mobilità di Mike T. Nelson, MS, CSCS - traduzione a cura di Alessandro "Zalex5" Menegaz

Molti ritengono che allenare la zone lombare sia inutile se non dannoso. In quest'articolo troverete qualcosa che vi farà riflettere e vi spingerà probabilmente a riconsiderare l'importanza di esercitare la mobilità anche di questa articolazione.

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