RawTraining

respirazione

Impara a respirare: il tuo prossimo PR dipende da questo

22 settembre 2014 in Esercizi fondamentali di Brad Longazel
Impara a respirare: il tuo prossimo PR dipende da questo

La respirazione può essere un fattore limitante della performance o un’ulteriore arma per affrontare i propri demoni. Stabilità e forza del core sono legati a doppio filo alla nostra meccanica respiratoria, impariamo a conoscere e sfruttare questo legame.

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10 consigli per migliorare la tua performance, seconda parte

21 ottobre 2012 in Metodi e programmazione di Giacomo Bellotti 10 consigli per migliorare la tua performance, seconda parte

Quando combatti contro i tuoi demoni ogni arma può essere determinante, ogni consiglio può fare la differenza e contribuire a tracciare la linea di demarcazione tra vittoria e sconfitta. Allenati con intelligenza... allenati in funzione della performance. Seconda parte.

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10 consigli per migliorare la tua performance, prima parte

15 ottobre 2012 in Metodi e programmazione di Giacomo Bellotti 10 consigli per migliorare la tua performance, prima parte

Quando combatti contro i tuoi demoni ogni arma può essere determinante, ogni consiglio può fare la differenza e contribuire a tracciare la linea di demarcazione tra vittoria e sconfitta. Allenati con intelligenza... allenati in funzione della performance.

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Respirare efficacemente durante i RawTraining

12 aprile 2008 in Fondamenti di Marco D'Amico Respirare efficacemente durante i RawTraining

Durante l'esecuzione del tuo programma d'allenamento respiri correttamente?
Una corretta respirazione migliora le performance, la concentrazione e la percezione dell'esercizio.