rawtraining
Allenamento con le catene
RawTraining Chain
27 luglio 2009 in Fondamenti di Giancarlo Tagliabue
Se la forza massimale è il tuo obiettivo, benvenuto nella casa dove vige un'unica legge: la tua strategia deve massimizzare l'eccitazione neuromuscolare e minimizzare la sua inibizione.
Protocollo d'allenamento per la massa
06 luglio 2009 in Ipertrofia di Giancarlo Tagliabue
Sette di sera in una qualsiasi palestra, di un giorno qualsiasi: indovina qual’è la prima cosa cui pensa chiunque si stia allenando? Semplice, come faccio ad aumentare la massa muscolare?
Homemade tool: Raw Pro Bar
22 giugno 2009 in Attrezzatura homemade di Giancarlo Tagliabue
Psssst, posso darti un consiglio? Non prenderti mai, ripeto mai, un cucciolo di Grizzly in casa. Ha un appetito mostruoso. Ed è pure esigente. Per accontentarlo mi sono superato. Eccoti la Raw Pro Bar!
Raw Abdominals
15 giugno 2009 in Lavori specifici
La crew di Rawtraining ti offre una nuova modalità di comunicazione: il video-articolo. Commenti, discussioni, approfondimenti, il video-articolo non è altro che una chiave d'accesso tematica al nostro mondo, al tuo mondo. Buona visione.
Filosofia di allenamento della forza finalizzata al combattimento
Differenze tra allenamento per arti marziali e sport da combattimento
01 giugno 2009 in Metodi e programmazione di Jacopo Arienti
Nel combattimento bisogna conoscere i propri limiti e i propri punti di forza: impostare gli allenamenti in base agli obiettivi e alle finalità da raggiungere è il primo importantissimo passo per conseguire i successi sperati.
FABER EST SVÆ QVISQVE FORTVNÆ: The real battle is within
11 maggio 2009 in Fondamenti di Giancarlo Tagliabue
"Persone che non sono in grado di motivare sé stesse devono accontentarsi della mediocrità, non importa quanto siano impressionanti i loro altri talenti" — Andrew Carnegie
State of play
27 aprile 2009 in Metodi e programmazione di Giancarlo Tagliabue
A volte, nel corso della tua esistenza, ti può capitare di imbatterti in persone che per talento e determinazione riescono ad elevarsi rispetto a chiunque altro. Ho avuto la fortuna di incontrare una persona che per talento fisico e ferocia non ha eguali: Grizzly.
Raw Strength: allenati con le pietre!
13 aprile 2009 in Metodi e programmazione di Zach Even-Esh
Sollevare pietre è una lotta, un rito di passaggio che segna l’ingresso in un mondo dove esiste solo la verità riguardo la tua forza. Una forza che brutale, grezza, scarna e selvaggia.
1 Commenti dai rawerRaw Handles
30 marzo 2009 in Attrezzatura homemade di Giancarlo Tagliabue
Questa volta ho proprio esagerato! Il fatto è che Grizzly ha sempre fame, desidera sempre più ferro per i suoi allenamenti. Dovresti vederlo, brutalità allo stato puro. La Raw bar pur essendo solida e funzionale lo indispettiva per i tempi di assemblaggio, specie quando si trattava di camminare. Voleva qualcosa di mostruoso e veloce. In fondo Grizzly è un vero Strongman, uno che non si da scampo, mai. Ebbene, eccolo accontentato. Ho creato le Raw Handle!
1 Commenti dai rawerResistenza alla velocità
23 marzo 2009 in Resistenza di Paolo Pasquarelli
Suona il gong, inizia il combattimento. Ti senti bene, ti sei allenato bene. Sai che sono molte le componenti che possono decretare la vittoria o la sconfitta. Sai che devi essere veloce, che devi colpire sempre più veloce. Rapido, preciso, letale.


