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Maximum Effort Training per Strongman

12 giugno 2008 in Metodi e programmazione di Chad Coy Maximum Effort Training per Strongman

Noi lavoriamo su ciò che NON abbiamo. Siamo alla ricerca costante, implacabile, dei nostri punti deboli per cancellarli. Questo è ciò che definisce il nostro lavoro complementare e che detta le scelte degli esercizi per le sessioni maximal effort. Lo strongman deve essere forte, potente e resistente.