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Kegs and Legs!

31 gennaio 2011 in Lavori specifici Kegs and Legs!

Il Keg (fusto utilizzato per la birra, latte o altri liquidi) è un attrezzo di allenamento brutale, efficace e impegnativo.
Noi usiamo i keg per l'upper body e il lower body separatamente ma, a dire il vero, ogni esercizio diventa un full body.

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