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Clapping Handstand Pushup

23 luglio 2012 in Lavori specifici di James Bathurst - BeastSkills.com Clapping Handstand Pushup

Sei riuscito finalmente ad ottenere una buona verticale? Hai passato mesi a macinare ripetizioni di handstand pushup contro il muro? Bene, se ora finalmente riesci anche a chiudere qualche ripetizione di free handstand pushup siamo felici di dirti che… non è finita qua!

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Handstand pushup libero

23 aprile 2012 in Lavori specifici di James Bathurst - BeastSkills.com Handstand pushup libero

Se siete riusciti finalmente ad ottenere una buona verticale e i vostri allenamenti ormai prevedono un buon numero di handstand pushup contro il muro, è giunto il momento di affrontare questa nuova spettacolare skill.

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Handstand pushup - livello intermedio

19 dicembre 2011 in Lavori specifici di James Bathurst - BeastSkills.com Handstand pushup - livello intermedio

Siete in grado di eseguire un handstand pushup appoggiando i piedi alla parete? Bene! E' giunto per voi il momento di aumentare il livello di difficoltà!

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La Verticale sulle mani (Handstand)

26 settembre 2011 in Lavori specifici di Giovanni "giopon" Pontelli RTSS La Verticale sulle mani (Handstand)

La verticale è considerata una delle skill a corpo libero più importanti anche perchè spesso risulta una tappa obbligata per passare ad abilità più avanzate. L'apprendimento di un nuovo schema motorio è però sempre una sfida che richiede impegno, intelligenza e dedizione.
In questo tutorial troverete moltissimi spunti che vi potranno aiutare a dominare questo demone.

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Handstand Press

25 maggio 2009 in Lavori specifici di James Bathurst - BeastSkills.com - traduzione a cura di Alessandro "Zalex5" Menegaz

Quante volte avete ammirato i tuffatori mentre si portano lentamente in posizione verticale? Ecco qua un'ottima guida per acquisire questa abilità imparando a controllare ogni fase del movimento.

Handstand Pushup – principianti

06 aprile 2009 in Lavori specifici di James Bathurst - BeastSkills.com - traduzione a cura di Alessandro "Zalex5" Menegaz Handstand Pushup – principianti

Allenare le spalle a casa senza usare nessun tipo di attrezzatura? Se pensate che sia impossibile farlo con un'elevata intensità è perché non avete mai eseguito un handstand pushup! Ecco un tutorial per avvicinarsi a questo utilissimo esercizio.

Headstand

16 febbraio 2009 in Lavori specifici di James Bathurst - BeastSkills.com - traduzione a cura di Alessandro "Zalex5" Menegaz Headstand

Per riuscire ad eseguire tutti gli esercizi o le abilità che prevedano di salire in verticale, è indispensabile imparare a gestire una posizione "a testa in giù". Ecco un breve tutorial che vi permetterà di avvicinarvi all’esecuzione di un verticale.

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