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German Volume Training

Il German Volume Training eseguito con i Kettlebell per lo sviluppo della massa e della forza

09 novembre 2009 in Metodi e programmazione di Mike Mahler - traduzione a cura di Alessandro "Zalex5" Menegaz Il German Volume Training eseguito con i Kettlebell per lo sviluppo della massa e della forza

Avete seguito il programma GVT come blocco di preparazione ma siete ormai privi di energie? Credete che il GVT non faccia per voi perchè amate i Kettlebell e non volete rinunciare al vostro attrezzo preferito? Siete nel posto giusto! Il nostro amico Mike Mahler vi spiegherà come modificare la programmazione di Poliquin per renderla ancora più efficace per lo sviluppo della forza.

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German Volume Training

07 settembre 2009 in Metodi e programmazione di Charles Poliquin - traduzione a cura di Alessandro "Zalex5" Menegaz German Volume Training

Ma come? Questo programma è vecchio, già visto e rivisto. Perché dovrei usarlo per iniziare la nuova stagione? Semplice, perché funziona. In modo terrificante!

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