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dragon flag

Dragon flag tutorial

17 ottobre 2011 in Lavori specifici di P&GW crew Dragon flag tutorial

RawTraining è orgogliosa di presentarvi la P&WG crew in occasione della realizzazione del loro primo tutorial. L'esercizio, reso famoso dal grande Bruce Lee, è la dragon flag, splendido movimento per l’allenamento del core e di conseguenza ottima base per procedere verso movimenti e posizioni più complesse .

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