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Oltre i DOMS

Verità e nuove riflessioni sui dolori muscolari post allenamento

16 dicembre 2013 in Fondamenti di Stefano Morini Oltre i DOMS

Nonostante si siano spesi fiumi di parole per definire il dolore muscolare, le sue cause, le ipotesi e la sua genesi, sento ancora troppo spesso allenatori, medici, fisioterapisti ecc. parlare di questo argomento in modo improprio o non del tutto adeguato, ad esempio come frutto dell'acido lattico, di "strappi", della stanchezza da sforzo, della carenza di minerali e chi più ne ha più ne metta.
Ma cosa sono veramente i DOMS?

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