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Dips fatti bene

04 marzo 2013 in Lavori specifici di Joe Giandonato Dips fatti bene

Se ci segui da un po' di tempo sai che noi rawer adoriamo i dips! Sono un esercizio tremendamente efficace per lo sviluppo della forza nella parte alta del corpo. Detto questo, eseguirli correttamente è fondamentale per evitare infortuni e massimizzare l’efficienza di questo fantastico movimento.

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Io, rawer

02 maggio 2011 in Metodi e programmazione di Giancarlo Tagliabue Io, rawer

Natale 2010. Intendo proprio il 25 dicembre. Fa freddo, ma non come nei giorni precedenti con il ferro a meno 4. Le mani ringraziano. In fondo, dopo il riscaldamento riesco persino a sentire le dita. Oggi test del massimale! Faccia a faccia con il mio demone!

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