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Programmare per gli sport di CrossTraining

23 marzo 2015 in Metodi e programmazione di Alain Riccaldi
Programmare per gli sport di CrossTraining

Se agli albori il CF e il CrossTraining erano a tutti gli effetti soltanto una forma di allenamento funzionale visto come una preparazione atletica generale aspecifica idonea per lo sport, ora si può affermare che abbiano raggiunto l'apice della loro naturale evoluzione, ovvero lo sport agonistico. Ora non hai più scuse: se vuoi veramente fare la differenza in questo sport devi imparare a programmare!