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Protocollo d'allenamento per la massa

06 luglio 2009 in Ipertrofia di Giancarlo Tagliabue Protocollo d'allenamento per la massa

Sette di sera in una qualsiasi palestra, di un giorno qualsiasi: indovina qual’è la prima cosa cui pensa chiunque si stia allenando? Semplice, come faccio ad aumentare la massa muscolare?

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